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Joggen auf dem Laufband
Unverständnis ernten gesundheitsbewusste Leute, die über die Anschaffung eine Laufbandes für ihren Fitnessraum nachdenken. "Da kannst du doch auch Joggen gehen!?" - Irgendwo haben diese Leute recht. Aber irgendwo auch wieder nicht.
Zum einen soll das Joggen auf dem Laufband nicht das Joggen im Freien ersetzen. Jogger werden natürlich auch weiterhin in Wälder, Parks und auf Gehwegen unterwgs sein.
Wer sich nur ab und an mal etwas ertüchtigen möchte, ist damit sicher auch gut bedient. Für effektive Trainingsergebnisse reicht ein ab und an nicht aus. Hier hilft nur Regelmäßigkleit und Ausdauer. Mit einem Laufband ist zu jeder Jahreszeit und an jedem Ort regemäßiges Joggen möglich.
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